Accompagnement du sommeil de l’enfant
Des nuits plus sereines, des soirées qui vous appartiennent à nouveau, un équilibre familial retrouvé. Pourquoi consulter pour le sommeil ? Le sommeil de l’enfant est souvent au cœur des préoccupations parentales. Difficultés d’endormissement, siestes trop courtes, réveils nocturnes fréquents, sommeil agité ou besoin constant de la présence du parent peuvent rapidement devenir sources de fatigue, d’inquiétude et de tensions au sein de la famille. Ces difficultés ne sont pas uniquement liées à des habitudes de sommeil : elles s’inscrivent fréquemment dans le développement émotionnel de l’enfant, son lien d’attachement, son sentiment de sécurité affective et le contexte familial dans lequel il évolue.
Mon approche du sommeil de l’enfant
Je propose un accompagnement du sommeil destiné aux parents, fondé sur une compréhension globale du fonctionnement de l’enfant. Mon approche prend en compte : ➰ le rythme biologique et développemental de l’enfant ➰ la construction du lien d’attachement et de la sécurité affective ➰ la régulation émotionnelle ➰ les interactions parent-enfant, notamment au moment du coucher et de la nuit L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode standardisée, mais de comprendre ce qui se joue autour du sommeil de votre enfant, afin de soutenir des ajustements progressifs, respectueux de ses besoins et de ceux de la famille.
Concrètement, l’accompagnement peut concerner :
➰ Des difficultés d’endormissement longues ou conflictuelles
➰ Des réveils nocturnes répétés, avec besoin de la présence parentale
➰ Un sommeil agité, des cauchemars, des peurs nocturnes
➰ Une forte dépendance à l’endormissement
➰ Un épuisement parental ou un sentiment d’impuissance face aux nuits
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement débute par l'envoi d'un questionnaire complet ainsi qu'un agenda de sommeil a compléter avant le premier RDV. Le premier entretien est un temps d’échange approfondi avec les parents, permettant de comprendre l’histoire du sommeil de l’enfant, son développement, son environnement et la dynamique familiale. À partir de cette compréhension, des pistes de réflexion et d’ajustement sont proposées, dans le respect du rythme de chacun.
Chaque accompagnement est singulier et évolutif. Il s’inscrit dans une démarche de soutien aux parents, sans jugement ni injonction, et dans une logique de continuité avec le développement émotionnel de l’enfant.
Cet accompagnement n’est pas :
❌ une méthode de dressage du sommeil
❌ une solution rapide ou universelle
❌ une approche laissant pleurer l’enfant sans considération de ses besoins émotionnels
Vous ne serez pas seuls dans la mise en place
Recevoir des pistes c'est une chose. Les mettre en place quand on est épuisé, dans le doute, face à un enfant qui résiste, c'est autre chose.
Je vous accompagne main dans la main. Dans les accompagnements sur 2 ou 4 semaines, je suis disponible par messages au quotidien pour répondre à vos questions et ajuster ce qui doit l'être. Deux appels sont prévus à J+7 et J+14 aux moments où le doute est souvent le plus fort. Et une seconde rencontre à J+28 pour consolider ce qui a changé.
Modalités d’accompagnement
Des temps d’échange adaptés à votre situation et au rythme de votre famille
Consultation Focus
Un premier temps d’échange pour comprendre votre situation et faire le point sur les difficultés de sommeil rencontrées.
Cette consultation permet d’analyser le fonctionnement du sommeil de votre enfant, d’identifier ce qui peut freiner l’apaisement des nuits et de vous proposer des pistes de réflexion et d’ajustement adaptées à votre situation, afin de vous permettre d’avancer ensuite en autonomie.
Modalités :
➰ Analyse préalable du questionnaire et de l’agenda de sommeil
➰ Rendez-vous de 1h30, en présentiel ou en visio
Prix: 90 euros
Accompagnement Sommeil – Soutien sur 2 semaines
Un accompagnement destiné aux familles qui souhaitent être soutenues dans la mise en place des ajustements autour du sommeil de leur enfant pour retrouver des nuits sereines.
Ce suivi permet de poser des bases solides, de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et d’engager des changements concrets, adaptés au rythme de l’enfant et à la réalité familiale.
L’objectif est de vous guider pas à pas, avec des repères clairs, tout en vous laissant la liberté d’avancer à votre rythme.
Modalités:
➰ Une première rencontre de 2h, en présentiel ou en visio
➰ Un suivi par messages pour vous accompagner dans la mise en place (hors week-ends)
➰ Un appel de 15 minutes à J+7 pour faire le point et ajuster si nécessaire
➰ Consultation finale à J+14 en présentiel ou en visio
Prix: 190 euros
Suivi complet sommeil – accompagnement sur 4 semaines
Un accompagnement destiné aux familles qui souhaitent être soutenues pas à pas dans l’ajustement durable du sommeil de leur enfant.
Ce suivi permet d’approfondir la compréhension du sommeil de l’enfant, de soutenir les parents dans les changements mis en place et d’ajuster progressivement les pratiques, dans le respect du rythme de l’enfant et du lien d’attachement.
Modalités :
➰ Première rencontre de 2h, en présentiel ou en visio
➰ Suivi par messages pour répondre aux questions et aux doutes (hors week-ends)
➰ Deux appels de 15 minutes à J+7 et J+14
➰ Seconde rencontre à J+28, en présentiel ou en visio
Prix: 350 euros
Consultation de suivi
Parce que le sommeil évolue avec l'enfant : une nouvelle étape, une régression, un changement dans la famille. Cette séance est là pour vous quand vous en avez besoin
➰ Cette consultation est réservée aux familles ayant déjà bénéficié d’une consultation sommeil ou d’un suivi complet.
Prix: 75 euros
Pas encore sûre que ce soit fait pour vous ?
Commençons par un appel découverte gratuit de 20 minutes pour me parler de votre situation et voir ensemble si je peux vous aider 🤝🏼
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